Plán od terapeutky
Systém vychází z energie a živin, které s vámi nastavila a schválila terapeutka.
Od nutričního plánu ke konkrétním jídlům
Víte, co uvařit, jakou porci a co nakoupit.
Meal Prep vychází z plánu schváleného terapeutkou. Nabídne konkrétní recepty, přepočítá porce a spojí suroviny do nákupního seznamu.
Jak funguje Meal Prep
Vyberete jídla. Systém dopočítá porce a připraví nákup.
Meal Prep propojí hodnoty z nutričního plánu s recepty, které si skutečně chcete uvařit.
Recepty podle preferencí
Ukládá alergeny, intolerance, oblíbené i neoblíbené suroviny, kuchyně, čas a další praktické volby.
Porce přímo pro vás
Nutriční hodnoty a množství se přepočítají podle vašeho cíle a konkrétního jídla.
Výměny bez rozbití plánu
Když na jídlo nemáte chuť, můžete vybrat alternativu a upravit porci.
Oblíbené a zpětná vazba
Recept si uložíte, nebo systému řeknete, že podobná jídla nechcete doporučovat.
Nákupní seznam
Suroviny ze zvolených receptů se spojí do jednoho seznamu, který můžete upravovat a odškrtávat.
Od výběru po nákup
Vyberete recept. Porce i suroviny se přepočítají.
Meal Prep upraví množství podle vašeho plánu a suroviny přidá do nákupního seznamu. Stejné rozhraní funguje na mobilu, tabletu i počítači.
- vlastní jídelníček po dnech
- katalog receptů a oblíbené
- jednoduché výměny jídel
- nákupní seznam po kategoriích
Vaše chuť · vaše pravidla
Jídelníček se přizpůsobuje vám.
Můžete nastavit čas na vaření, alergeny a intolerance, vyřazené i oblíbené suroviny, preferované kuchyně, rozpočet, opakování jídel nebo teplotu snídaní. Trvalé preference uložíte; jednorázovou změnu použijete jen pro konkrétní generování.
Skutečné rozhraní Meal PrepRecepty v Meal Prep
Jídla pro snídani, oběd, večeři i svačinu.
Vyberete si podle chuti a času. U každého receptu vidíte porci a nutriční hodnoty odpovídající vašemu plánu.
Snídaně
Ovesná kaše s ovocem
Porci upraví váš plán
Snídaně
Vejce, avokádo a kváskový chléb
Porci upraví váš plán
Snídaně
Jogurtová miska s granolou
Porci upraví váš plán
Snídaně
Banánové lívance
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Kuře s bramborami a fazolkami
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Losos s quinoou a zeleninou
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Krůtí kuličky s rýží
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Hovězí nudle se zeleninou
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Tofu kari s rýží
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Treska s bramborami a hráškem
Porci upraví váš plánSnídaně
Ovesná kaše s ovocem
Porci upraví váš plánSnídaně
Vejce, avokádo a kváskový chléb
Porci upraví váš plánSnídaně
Jogurtová miska s granolou
Porci upraví váš plánSnídaně
Banánové lívance
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Kuře s bramborami a fazolkami
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Losos s quinoou a zeleninou
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Krůtí kuličky s rýží
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Hovězí nudle se zeleninou
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Tofu kari s rýží
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Treska s bramborami a hráškem
Porci upraví váš plán
Svačina
Tvaroh s jablkem a ořechy
Porci upraví váš plán
Svačina
Ricotta toast s ovocem
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Panenka s bramborovou kaší
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Těstoviny s cizrnou
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Čočka s vejcem a zeleninou
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Kuře s perlovým kuskusem
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Citronové rizoto s krevetami
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Burrito bowl s fazolemi
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Tuňák s teplým bramborovým salátem
Porci upraví váš plán
Hlavní jídlo
Tempeh se soba nudlemi
Porci upraví váš plánSvačina
Tvaroh s jablkem a ořechy
Porci upraví váš plánSvačina
Ricotta toast s ovocem
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Panenka s bramborovou kaší
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Těstoviny s cizrnou
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Čočka s vejcem a zeleninou
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Kuře s perlovým kuskusem
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Citronové rizoto s krevetami
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Burrito bowl s fazolemi
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Tuňák s teplým bramborovým salátem
Porci upraví váš plánHlavní jídlo
Tempeh se soba nudlemi
Porci upraví váš plánMeal Prep v péči Nutivaro
Začněte plánem, ze kterého Meal Prep vychází.
Ke vstupní konzultaci získáte prvních 30 dní Meal Prep v ceně. Poté 490 Kč měsíčně, bez závazku.